超便宜美容法喝水变成"水美人"

1730下班路上再喝一瓶水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。

2200睡前1至半小时再喝上一些水。不过别一口气喝太多，以免晚上洗手间影响睡眠质量。

瓶装水小常识

目前市场上较为常见的瓶装水分为两类包括天然矿泉水、天然水为一类，纯净水、矿物质水为一类。只要符合国家安全标准，都是可以放心饮用的水。