有针对性的选择食物帮你预防职业病男性养生保健

生活中工作种类何其多，但是有很多行业工作环境、习惯、方式等综合因素会导致一些职业病的产生。合理选择食物可以帮助大家预防并有效的降低职业病的发生。如果你身边有干危险行业的亲戚朋友请停下来学习一下吧。

1、摄影、X光拍片和微机操作人员

由于经常接触放射线，应多吃高蛋白食品，以补充因放射线损害引起的组织蛋白质的分解;多饮些绿茶，有利于加快体内放射线物质的排泄;还应多食富含碘的食物，如海带、紫菜等。

2、汞矿开采作业及气压表、油墨、石英灯、整流器制造人员

由于经常接触汞，应常食用柑桔、胡萝卜、玉米等食物，因为这类食物内含有大量的果胶物质，能与汞结合，降低血液中汞离子的浓度，加速排除体内的汞离子;还应多食富含维生素B1的食物。

3、印刷、铸造、电焊、玻璃、搪瓷等作业人员

由于与“铅”物质接触较多，应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类?泥鳅?等食物。多食碳水化合物，抑制铅的吸收，多食富含钙、铁等矿物质的食物，如骨头汤、虾、豆制品、发菜、动物血等，减少铅蓄积。