喝酒抽烟打游戏 这三类男人急需护肝男性养生保健

很多男人都有的习惯，喝酒、抽烟、打游戏，这三样其中至少会占一样，那么男人你知道你这样做回对你的肝脏有影响吗？这三类男人急需护肝，今天跟着大厨艺小编来看看应该怎么护肝吧！

饮酒过多

如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。

专家推荐：保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。

葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。

饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。