菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 男科 > 男性保健 > 正文

多喝水的男人更健康男性养生保健

由于工作忙,许多男人在工作的时候,都来不及喝水,基本都是渴的不行时,才进行补水。其实,多喝水的男人更健康,水可以加快身体的新陈代谢,促进体内毒素排出,还可以稀释血液,降低心脑血管等疾病,下面大厨艺小编就介绍一下男人多喝水的好处!

人体内的所有细胞都需要水分,水是构成人体的主要成分;血液循环、消化系统或是其他的化学作用都需要靠水才能完成。每天经由肾、肺、肠及皮肤等流失的水分至少有900毫升。人体所有代谢活动都离不开水。因此,水是维持机体健康的最基本物质。

水在人体内不像糖、脂肪那样被人体所储存,水的摄入和排出保持着严格的平衡。为了维持体内的水分平衡和机体正常健康地运转,必须保证每天摄入与排出的水分相一致或更多。否则,一旦体内缺水,代谢产物和废物就不能正常排出,血液循环不畅,体温无法恒定,体内各种生理活动均无法正常进行。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害,因此,预防前列腺炎要多喝水。

男性朋友在饮水时,最好是饮凉开水,因为这样可对胃肠有轻微的刺激作用,促进胃肠收缩。如果不适应,微温的开水也可以,但不宜饮用过烫的开水,因为烫开水不能很快饮完,起不到冲洗胃肠的作用。

以上就是男人多喝水的好处,在起床后男人可以喝上一杯白开水,由于经过一夜的消耗,体内的水分已寥寥无几了,这时喝水就可以把流失的水分补回来,对健康很有利哦!

喝水 健康男性 防前列腺 心脑血管 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有