冻伤了应该怎么办 冬天如何保暖

一、冬天冻伤后该怎么办

1、轻伤：烤火、热水烫

①勤泡手脚，当刚出现冻伤的迹象时，通过热水泡手、泡脚能治疗局部冻伤。人冻伤了，总想烤烤火，或者用热水烫一烫。如果是轻度冻伤，冻伤部分只是有点发红，稍微有些疼，肌肉和血管没有什么损伤，用热水烫一烫，烤一会儿火，固然也可以。

②把新鲜的生姜切下一片，然后轻擦冻疮处，等到局部感到有发热的感觉时停止，或用鲜生姜一块，在炉旁加热后切成片，涂擦患处。或将生姜50克捣烂后，放入白酒一两浸泡，搅匀后外涂患处，一日三次。

③取适量食醋倒入铁腕中，然后在火上加热，感觉温度稍微烫手之后停止加热，然后取消毒纱布一块蘸醋外敷冻疮患处。

④取当归、芍药各20g，桂枝15g，细辛、甘草各5g，木通、生姜各10g，大枣5枚。将药入锅里，加水500毫升，加热煮沸（温火）后5分钟熄火。用蒸气熏手上冻疮部位，待药液降至适当温度，将手部冻伤部位浸入带有药渣的药液内浸泡15-20分钟。每天两次。

二、冻伤的紧急处理办法是什么

1、局部冻伤

迅速脱离寒冷环境尽快复温。把人浸泡在40—42度的水中，浸泡期间要不断加水，以使水温保持。待身体复温后停止浸泡。

局部用水或者肥皂水清洁后用冻伤膏。

2度以上冻伤，需敷料包扎好。

皮肤较大面积冻伤或坏死时，注射破伤风抗毒素或类毒素。

冻伤紧急处理办法_冬天冻伤以后怎么办

在野外无温水的条件下，也可把伤者放在未冻伤人的腋下或腹股沟等地方复温。注意，严禁火烤，雪搓，冷水浸泡或猛力捶打伤者患部。

2、全身冻伤

全身保暖，迅速妥善将伤者移至温暖环境，脱掉衣服，盖被子。

用布或衣物裹热水袋，水壶等，放在腋下，腹股沟处迅速升温。或浸泡在34-35度水中5-10分钟，然后将浸泡水温提高到40-42度，待伤者出现有规律的呼吸后停止加温。

伤者意识存在后可饮用热饮料或少量酒。

猝死时应该立即心肺复苏。

三、冬天应该如何防冻

1、加件马甲暖背防寒

背部是人体防寒的重要屏障。中医称“背为阳，腹为阴”。背是督脉经和足太阳经循行的主干线。督脉总管全身之阳经，为“阳脉之海”；足太阳主人身之表。两经分布在背部的众多穴位与内在的五脏六腑相关。如背部受凉，则风寒之邪从背部穴位侵入人体，损伤阳气而导致生病，或使病情加重、恶化和旧病急性发作。那些有鼻炎、气管炎、哮喘、消化性溃疡、风湿病、肠胃炎、冠心病、高血压等慢性病的人，冬季加穿贴身背心益处很大。

2、晨饮温水排毒养颜

很多女人因为有便秘的隐疾，每天忍受着腹胀堵塞的感觉不说，脸上还生出不少斑斑点点，最后身心俱疲，憋着一肚子气，要么闷在心里，要么到处乱撒，将女人的万千仪态丢得一干二净。

便秘分为阳虚、阴虚、气虚、血虚等类型，若是不分症状，盲目地去吃蜂蜜、香蕉、番泻叶等，也许会让便秘越来越严重。如果是轻症的便秘，他认为，一杯温水的确能达到通便的效果，任何类型都适用。因为温水能迅速进入血液，使早晨起床后较为粘稠的血液得以稀释，让血液循环速度加快，另外，还能软化大便，润滑肠道，使排便自然通畅。

小贴士：温开水是烧开的水自然冷却至25~30摄氏度，也可以是凉开水加新开水兑的，喝着不烫嘴，感觉舒服就行，至少喝500毫升。

四、穿什么样的衣服最暖和

简单说来，衣服的保暖性与材料的含气量、透气性和厚度有关，穿衣能保温主要是通过降低热传导来实现的，衣服层间的热传导由衣料中原料纤维的导热系数和其间空气的导热系数共同决定，而空气是可利用材料中导热性最低的，因此保暖最重要的是两个方面：穿含有较多空气的衣服；并保持这些空气。

含有较多空气衣服的典型就是羽绒服，羽绒服通过密封性好的面料和填充的羽绒共同构成了一个保暖的空气层，这和空心砖的保温原理类似。羽绒具有蓬松、多孔、含气量高的特点，新羽绒服比穿过很长时间的羽绒服更蓬松，所以更暖和，但并非羽绒越蓬松保温性越好，有一定限度。同样的道理，有时候将两三件外套穿在一起，又裹得很紧，保温作用反倒不明显，会让人觉得更冷，这是因为衣服夹层之间的空气变得很少，