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胸闷气短呼吸困难 胸闷气短呼吸困难的原因

一、胸闷气短呼吸困难怎么办呢

胸闷气短呼吸困难应该怎么办呢?相信大家很有人都体验过这样的状况,也知道这个非常难受的一种情况。因此我们应该找方法解决这样的情况不是吗?那下面我们就来看一下胸闷气短呼吸困难应该怎么办的方法吧。

专家指出,胸闷气短是一种主观感觉,轻者若无其事,重者则觉得难受,似乎被石头压住胸膛,甚至发生呼吸困难。胸闷气短可能是身体器官的功能性表现,也可能是人体发生某些疾病的早期症状。

一般情况下,胸闷气短主要分为功能性胸闷和病理性胸闷。对于因心律失常、肺气肿、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸、支气管炎、气管炎、肺心病、气管狭窄、先天性心脏病、冠心病、心肌炎等疾病因素引发的胸闷气短,一定要到正规的医院进行全面的检查,并积极的治疗。

对于因情绪过于激动、过度劳累、气压过低等功能性因素引发的胸闷气短,则要注意经常保持室内空气流通、减少到气压过低的环境,努力注意保持良好的情绪,保持乐观的心态,避免过度劳累,适当的加强体育锻炼,注意保证充足的睡眠等,努力消除胸闷气短症状。

二、胸闷气短呼吸困难的原因有哪些

 一、功能性胸闷

在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间,或遇到某些不愉快的事情,甚至与别人发生口角、争执,或处于气压偏低的气候中,往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪,很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷,不必紧张、也不必治疗。

二、病理性胸闷

胸闷除了生理反应会出现这样的症状之外,还有可能是因为一些病因所导致的哦,所以大家要各位注意一下这样的状况。至于有哪些疾病会导致这一情况呢?

1.呼吸道受阻

气管支气管内长肿瘤、气管狭窄,气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)。

2.肺部疾病

肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸。

 3.心脏疾病

某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤。

 4.膈肌病变

膈肌膨升症、膈肌麻痹症。

 5.体液代谢

和酸碱平衡失调等。

三、如何预防胸闷气短呼吸困难

 一、预防胸闷气短的食疗

1、食谱应该大剂量维生素C及能量合剂。

2、食谱应该多进食含维生素C类水果及富于氨基酸的食物如瘦肉鸡蛋、鱼、大豆等。

 二、预防胸闷气短的小秘诀

1、避免大波动的情形变化

心理性因素主要由郁闷、情欲不遂等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,往往使他们感到胸闷气短。据心理学家统计,此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都想开些,切勿太钻牛角尖。病理性因素女性常见的疾病有心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中,尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并发病毒性心肌炎。

 2、注意气候变化

防止受凉、感冒或上呼吸道感染。

3、避免剧烈活动

注意生活规律,保持良好的精神状态。

 三、胸闷气短的自我保健

1、注意室内通风和卫生

保证新鲜空气流通。再多参加锻炼,多运动增强身体抵抗力。免疫系统增强了,就不易被病毒入侵,感冒和呼吸道疾病的发病几率就小了。

 2、女性在条件允许下

尽可能不要吸入香烟及其他有害气体,避免支气管和气管等受到影响。另外女性应该重视饮食,尽可能吃得清淡、均衡。

 3、平时如果感到心慌胸闷

可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面,形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时,心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群,经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。

四、胸闷气短怎么办呢

1.精神心理治疗

即调整心态、放松精神、消除顾虑,培养乐观豁达的性格,保持良好情绪,良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞的活力,改善神经功能。

 2.体质锻炼

体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,调整大脑功能。

另外,运动能明显改变人的情绪,坚持长期锻炼,能增强体质、心血管功能改善,自主神经的调节功能增强,使植物神经功能恢复。

3.药物治疗

可以进行药物治疗

有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者,可用安定2.5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12.5~25mg1~2次/日)。

发生胸闷气短最重要的是保持心情舒畅,愉快乐观,加强体育锻炼,心平气顺,便可自然安康,如果是由于心脏病、脏腑功能失调而导致的,切勿大意,胸闷气短时需要做心电图、彩超或B超、血常规、X线胸透、肝功能检查等以对症治疗。

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