舌苔厚白嗓子疼怀孕后舌苔厚白嗓子疼该怎么办

姐姐怀孕两个多月了，自从姐姐怀孕后妈妈就开始照顾姐姐的饮食，每天都做好多好吃的，由于妈妈做的饭实在太好吃了，姐姐每次都能多吃一碗饭，可是最近姐姐却总是说自己嗓子疼没胃口，不想吃，我就陪姐姐去医院检查，医生说姐姐的舌苔厚白嗓子疼，明显是消化不良引起的上火，那么我们想了解一下怀孕后舌苔厚白嗓子疼该怎么办?孕期如何护理？

1，怀孕后出现舌苔厚白嗓子疼的现象是因为消化不良引起的上火，女性在怀孕以后一定要注意饮食清淡，多吃一些好消化的食物，有些女性在怀孕以后会为了增加营养，吃很多高蛋白高脂肪的食物，这种做法是不对的，这样做只会加重肠胃负担，造成肠胃不适。

2，女性在怀孕以后可以多吃一些含维生素多的水果蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，还有就是油腻生冷的食物也要少吃，以免引起身体不适，每天可以多喝一些白开水，这样不仅可以增加肠胃蠕动，减轻消化不良的症状，而且还可以补充体内流失的水分。喝柠檬水也有同样的效果。

3，女性孕期出现消化不良以后，一定要注意活动，因为适量的活动可以加快肠胃蠕动，减轻消化不良的症状，还有就是在活动的时候，一定要注意选择适合自己的体育项目，千万不要选择剧烈的运动，以免给自己的身体带来伤害。

注意女性在怀孕以后一定要每月定时做产检，这样可以及时的了解自己的身体情况，还可以了解胎儿的发育情况，还有就是在出现身体不适的时候，千万不要自行服药，以免加重病情。