一、胃肠动力双向调节是什么
所谓的胃肠动力就是指正常的胃肠蠕动，以帮助食物完成消化和吸收，当胃肠道动力差的时候，就会引起消化不良，实质上也就是胃肠部肌肉的收缩蠕动力，也包括了胃肠部肌肉收缩的力量和频率。
简单解释名字的话看起来十分简单，但是人体胃肠的一些临床综合征与胃和小肠近端的运动功能异常有关，如消化不良的常见症状可能导致胃运动功能紊乱和结果，比如说胃的动力作用如下混合并研磨食物，调节胃内容物排空到十二指肠，适当的促使胃排空，而小讨论也有一些相应的作用，比如说食物与消化液混合，促使消化产物，与小城的胃消化吸收面接触，将废物向远端推动，而胃的底部和胃的上部接受摄入的食物，其储存食物的功能。因此而被肠道的功能对于我们非常的重要，那我们就来了解一下，胃肠道双向调节到底是怎么一回事。
胃肠动力障碍机制复杂，西医治疗至今无重大突破，主要是对症用药。而胃肠道的障碍主要临床症状有，腹胀，纳呆少，饱食后胀，恶心呕吐，反酸等等。从这些我们可以看出来了，脾胃升降失调是胃肠道动力障碍性疾病的主要机理，调理脾胃升降是治疗胃肠道动力障碍性疾病的基本原则。在，中英你人体的消化吸收功能活动是依靠脾胃的气机升降运动来完成的，脾与胃一升一降协调运动，使胃受纳水谷脾主运化水谷精微功能处于正常状态，这也是胃肠道的双向调节功能。
了解胃肠道双向调节的主要机制，无非是为解决生活中遇到的问题，而在生活中，我们经常遇到的就是胃肠动力不足，即表现为食欲不振，烧心上腹部饱胀，泛酸以及胸骨后疼痛等，并发症，常伴有焦虑抑郁，失眠心烦，头晕头痛等神经精神症状，那是什么引发了胃肠道动力不足呢?可能有几下的原因，首先就是进食不当，进食过多的萝卜土豆，红薯板栗等，暴饮暴食，饮食过量，使胃的负荷超过常态等等，都可能导致胃动力不足，还有就是不良的生活习惯，生活中常见的吸烟过度会使幽门括约肌松弛，造成胆汁反流，同样的饮酒也是胃粘膜受损，引起胃动力障碍，另外一种就是功能性消化不良，胃排空速度减慢，引起一系列消化不良的症状，称为功能性消化不良。
二、怎么样恢复胃肠动力
1、燕麦含其他谷物所没有的可溶性食物纤维。
2、玉米可降低胆固醇并软化血管。
3、洋葱几乎不含脂肪，能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，这对于肠胃健康是有帮助的。
4、红枣能提高机体抗氧化和免疫力，并降低胆固醇和三酸甘油酯。
5、山楂能降低血胆固醇，促进脂肪代谢。
6、苹果，其果胶具有降低血中胆固醇作用。苹果含丰富的钾，可排除体内多余的钠盐，如每天吃苹果，对维持血压、血脂均有好处。
7、山药，其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。
8、地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。平时的早餐不妨吃一个地瓜，既营养，还可以清除你肠胃的垃圾。
三、如何增加肠胃动力呢
1.细嚼慢咽
如果你总是吃饭囫囵吞枣或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃肠再去分解消化，那么势必会加重胃肠的负担。所以说细嚼慢咽对消化来说至关重要，因为它会通过食物的味道发送信号到胃肠，告诉它们有哪些脂肪、蛋白质和碳水化合物正在路上，让肠道准备好合适的酶来迎接并分解它们。
肠道的动力就是为了确保食物不在原地停留，以免这些滞留的食物腐烂后产生气体，并导致便秘、腹泻和食物不耐症等麻烦。所以首要就是细嚼慢咽才能防止肠道蠕动动力下降。
2.喝芦荟汁
如果你有便秘、胀气等症状，喝芦荟汁可能对你有所帮助，睡前喝25毫升就可以，芦荟汁是有通便和促进肠道蠕动的效果的，当然也有很多通便的茶里面也有芦荟的成分的。
3.适时的住嘴
人是要工作几个小时休息几个小时的，所以肠道也是一样的，要在两餐间需要给肠道提供足够的时间休整，从而让它为下一次工作储备能量，这样才有助于肠道的动力自我修复的，如果不停的让它工作，肠道的动力也会逐渐减少的。
4.对肠道有益的食物
对肠道有益也就是对肠道内人有益菌群有益的食物，比如一些发酵食品，比如酸奶、德国泡菜、克非尔、味噌和苹果醋，都能帮助创建一个健康的肠道环境，不妨多吃吃。
同时，十字花科蔬菜，如卷心菜、甘蓝、花椰菜等，也有益肠道的康复，这是因为里面含有水苏糖成分，可以给肠道内的有益菌提供营养。你也可以直接服用提纯出来的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖是肠道内有益菌群的最佳营养液，补充后会以40倍到103倍的速度让有益菌群繁殖，对帮助恢复消化道功能，增加肠道动力非常有帮助的，像大便不畅，便秘等朋友可以及时用上的。
5.避免谷物和豆类
谷物类食物，如小麦、大米、燕麦等，它们可能会让肠道产生很多气体，因此肠胃不好或者是肠道动力差的的人要少吃，很容易引起腹胀，便秘的症状。
6.充足的休息
要知道，肠道表面差不多有半个羽毛球场大，它的每个细胞每隔四五天就要更新一次，身体只有充足的休息和良好的睡眠，才能为肠道修复提供能量。因此如果没有足够的休息，我们的消化系统将是多么受苦。
四、中药的促进胃动力有哪些作用
西药的胃复安、吗丁啉、普瑞博思是促胃肠动力药，其实很多中药与方剂通过调节胃肠运动，也能使胃肠功能恢复而治愈疾病。
临床实践表明，大部分理气药都具有促胃肠动力作用，具体表现在分经归类对某些脏腑有特殊的功能。如入肝胆经的中药有香附、青皮、橘皮、橘核、郁金等;入脾经的有苏梗、木香、柿蒂等;入大肠小肠经的有枳实、枳壳、大腹皮、厚朴等。这些理气药通过疏肝、利胆、和胃，皆能促进胃肠动力。也有一部分中药是针对某些疾病性质起到促胃肠动力作用。如温中散寒的高良姜、广木香;清热的黄连、炒山栀、蒲公英、川楝子;芳香化湿的藿香、佩兰、白豆蔻;养阴生津的石斛、麦冬等。
祖国医学认为，胃主受纳、脾主运化，胃气宜降、脾气宜升，脾胃的升降功能主宰了胃肠动力的平衡。但脾胃活动还要依赖肝气的疏泄、胆的通降、肾的温煦、肠腑的传导，才能维持胃肠动力的正常活动。临床所见有肝木横逆脾土，出现腹痛、腹泻，治宜抑肝扶脾;肝气犯胃，见两胁胀痛、嗳气频作，治当疏肝理气和胃;脾胃阳虚，火不暖土，五更泄泻，见腹冷肠鸣，应治以温补脾肾。以上治法也都能达到改善胃肠动力的作用。
当人体遭受外部侵袭，也能引起胃肠动力方面的疾病。这时，只要采取祛除外邪的治疗方法，就能恢复胃肠功能。如寒邪阻遏胃阳，胃失和降而引起纳呆、腹冷，可用温中散寒法使寒邪去而胃气和;热邪壅滞胃肠，见嘈杂善饥、口臭便难，用清热降气通腑法可使热邪去而胃气恢复正常;寒湿困脾或湿热蕴阻均可导致脾失健运，脘腹痞满，纳呆便溏，可用苦温燥湿法，或理气健脾法，或辛开苦降法，使寒湿、湿热之邪得以祛除而脾胃健运得和;若胃、胆、肠等腑出现有形或无形结滞，影响胃肠气机通畅，用通下法，使“腑以通为用”，结滞除而胃、胆、肠功能得以恢复。
总之，中药的促胃肠动力作用，并不表现在一药一方之中，而是根据临证的病因病机，确立治则，再遣方用药，既能清除病邪，调整脏腑阴阳气机，又能调节胃肠动力功能，才能使病人顺利康复。
