夏日斗斑美人计

4.生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

斗“斑”对策中医调理法

中医治疗的范围一般以后天的黄褐斑为主，它认为“脾湿、肾虚是发病之因，气机不畅、气血瘀滞，颜面失于濡养而致病”。因此，中医将黄褐斑分为“肾虚肝瘀”和“脾虚肝瘀”两种，针对这两种斑点开了以下的中药方子——

1、肾虚肝瘀型两颧色斑、色泽较深暗，形体偏瘦，多伴腰膝酸软、月经量少、心烦易怒、夜寐梦多、舌红苔少，脉弦细。

药方（用途补肾填精养血疏肝）女贞子20g，旱莲草15g，淮山15g，熟地10g，山萸肉10g，益母草10g，当归10g，白芍l2g，柴胡6g，川芎6g，松壳6g,丹参12g。

2、脾虚肝瘀型色斑分布于两颧及口周，形体丰满，伴腹胀，大便稀疏、舌质暗红，苔白腻。