女性月经期洗头头痛怎么办呢 怎么缓解经期头痛

?不少女性朋友在月经来潮的时候都会感觉到头痛的问题，特别是在洗头之后头痛的问题还会变的十分严重。所以如果大家想要缓解自己的头痛的问题，在日常生活中多了解一些相关的知识是非常重要的。那么到底怎么才能缓解头痛呢?

1，用姜水泡脚。姜水有温经散寒的作用是很多人都知道的。而对于月经期间出现的头痛问题大多数是由于寒气入体导致的。所以如果大家想要缓解经期头痛的问题可以利用姜水来泡脚。这样可以缓解人们的身体当中的寒气，达到散寒的功效。并且可以达到治疗月经头痛的目的。

2，尽量不要洗头。很多人出现月经期间头痛最主要的原因就是因为在月经期间洗头导致的。很多人都认为在月经期间不能洗头是老一派的思想。事实上并不是这样子的，其实这是有一定要医学根据的。因为在月经期间洗头身体当中的各部位就会变得更加敏感，而大脑皮层如果收到刺激就会导致人们出现头痛得问题。所以一定要多加注意。

3，适当的进行运动。不少人在月经来了以后都会觉得没有力气所以什么都不想动，但是这样对于人们的身体的影响是非常大的。所以如果大家想要大家的身体变得更加好可以适当的进行运动，这样可以帮助到大家的身体变得更加好，达到预防月经期间头痛的目的。

最后其实导致人们出现月经头痛的原因是多种多样的。而如果长时间的出现月经头痛的问题，对于人们的日常生活的影响是非常大的。所以希望大家可以注意月经头痛的问题，如果月经头痛的问题变得十分严重一定要尽快的接受治疗。这样才能让大家恢复健康。