伤身无效的减肥方法有哪些？

伤身无效的减肥方法有哪些?催吐减肥法。

伤身无效的减肥方法

这种方法大家千万不要尝试哦!因为有一人就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊癒。催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来。平时3餐要吃到9-10分饱，享受完美食后，马上到厕所，将手指伸进嘴巴，抠喉咙的地方，把刚吃的东西全都吐出来。这种方法对我们的身体伤害极其的大，我们不推荐这种减肥方法!

减肥误区：虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医师把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。长时间腐蚀食道，还会让罹患食道癌的机率大增。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试!