乳牙几岁开始换呢 换乳牙时需要注意什么呢

时间飞快的流逝，一个刚落地咿呀学语的孩子终于成长到要换牙了。换牙的那一刻揪着很多父母的心，因为这是孩子成长的见证，是孩子生命中重要的一步，具有着非常重要的意义。那么孩子在乳牙更换是有哪些保健的措施呢?有哪些措施可以缓解疼痛呢?

一般情况下，孩子从6岁开始改变牙齿，乳牙开始生理脱落，进入乳牙更换的阶段。到12岁，所有牙齿的均已更换为恒牙。当然大多数儿童在五岁或六岁开始出牙，早在四岁时，个别儿童将在第一颗落叶牙齿之前迟到7年，这是由儿童的个体差异造成的，家长可以不用担心。

在整个换牙的生长期是儿童保护牙齿的重要时期，要注意牙齿保健。比如要时刻关注孩子的牙齿，当出现任何问题时需要第一时间找医生解决。儿童换牙期要吃含有高硬度的纤维素食物，如水果，胡萝卜，豆类，玉米等，这样做的好处是保持良好的牙齿刺激，使牙齿按时脱离，有效的缓解疼痛，另一方面也有助于咀嚼运动，面部和眼部运动，让脸部的血液循环加速，促进牙龈和下颚和骨骼发育，既健康又美丽。为了加强儿童的钙吸收，要敦促宝宝吃更多的高钙食物，如牛奶，豆腐，奶酪，罐头鱼等，同时充分摄取维生素C和D，因为这两种维生素可以帮助钙吸收。要避免儿童睡眠时嘴巴呼吸，这是由于由于用嘴呼气时气流从嘴巴通过上颌，压力向上而不是向下导致不能正常发育，导致上腭上隆起，牙弓两侧狭窄，结果不仅可爱的门牙向前倾斜，也排列无序，形成豁牙。

经过长达5年左右的时光，孩子就可以完成乳牙更换的过程。当孩子从乳牙更换的那一刻开始，就已经开始了向成人的转变，经过这段时期后，已经完成了任何一个人都会经历的"成人礼"。他已经变得更加强壮，更加成熟。作为家长，看到孩子的成长，也会感到由衷的开心与骄傲!