安全期应该怎么自测

一、安全期应该怎么自测

女性安全期自测方法有哪些？推算安全期的前提是要准确判断出排卵日期。女性安全期测试方法主要有日历法、基础体温测量法、排卵试纸检测法以及阴道分泌物观察法。女性安全期自测方法简单方便，但结果并不是绝对的，所以利用安全期避孕的女性，同房时应尽量采用避孕药物或避孕工具。

1、日历法

如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮前的第14天。卵子排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天以外的时间，都是安全期。

2、基础体温测量法

基础体温是指在早晨起床前测定的体温。从月经开始到排卵日，低温期14天。排卵后持续高温14天，其中第14天为排卵日，排卵后体温升高0.3-0.6℃。

3、排卵试纸检测法

女性尿液中的黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。在检测出LH峰值的前3-4天和后5-7天以外的时间，就是安全期。

4、阴道分泌物观察法

在排卵期，阴道分泌物明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部湿润滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，且拉丝度很高。

二、安全期是否会怀孕呢

正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期，可以将女性的每个月经周期分为排卵期和安全期。

女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性生活容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性生活容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

而对应的，在月经来潮的前七天和后八天的这段时间，则称为安全期，这段时间内女性无排卵。有人认为女性在安全期内不会怀孕，其实这是错误的。女性在安全期的受孕机会较小，但并不代表完全不可能受孕，这取决于女方排卵是否规律。若女性因为身体因素排卵提前，安全期也会有可能怀孕。

正常育龄女性每28天左右来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。排卵期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一。

采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些女性可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。

月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而女性能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。

三、安全期服用避孕药有哪些坏处

很多女性有长期服用避孕药的习惯，避孕药有长效、短效和紧急避孕药之分，如果长期服用紧急避孕药对女性身体影响很大，容易会出现月经不调甚至会导致内分泌紊乱。那么，安全期服用避孕药有哪些坏处？下面小编来给大家介绍。

避孕药分紧急、短效和长效，经常服用紧急避孕药对身体的伤害是很大的，有可能导致内分泌紊乱，引起月经失调等，严重的有可能会影响生育。下面来给大家介绍服用避孕药的坏处有哪些：

1、月经不调。这是服用妈富隆的女性最常见的副作用，服妈富隆时间超过三个月最好到医院检查一下，超过半年的或多或少都会月经不调甚至闭经或者流血不止。

2、恶心。口服避孕药中的雌激素可能会带来胃部不适，特别是对青春期和比较瘦的女性。这一症状通常在1-2个月后就会消失。为了减轻恶心的反应，可以在临睡前服药，或是吃饭时服用。

3、体重改变。对于现代的低剂量口服避孕药，体重增加相对较少。研究显示，有些女性在服用口服避孕药时体重会有所下降，大多数人则保持不变，还有一些会稍微有些增加。研究还显示，当雌激素的剂量等于或小于35微克时（妈富隆仅含30微克），体重的增加最小。

4、乳房触痛。体内雌激素水平增加会引起乳房触痛。如果你遇到这一症状，不要担心，几个月内它就会改善了。减少从咖啡，茶，巧克力和饮料中*的摄入可以帮助缓解症状。

5、点滴/突破性出血。总的来说，口服避孕药会使月经周期变得更规则，经期缩短，经量减少。但偶尔在一板药片服完之前，也会后点滴或突破性出血出现。这种情况在服药初期，身体调整自己适应新的激素水平时最为常见。

四、做完人流一个月内有安全期吗

有些女性结婚后，不想那么早要小孩，于是开始采用各种避孕措施，其中利用安全期避孕就是一种方式，她们每个月会计算好哪天是安全期，那么，什么时候是安全期，做完人流一个月内有安全期吗，一起来看。

人流后女性朋友的身体受到了一定的影响，需要一段时间的恢复。人流手术对身体的创伤，也可能会影响到月经。每个患者月经恢复的时间是不一样的。所以，人流后安全期的计算方法是因人而异的。

般来说，女性的排卵日在下次月经来潮前的14天左右。而且在排卵日的前5天和后4天也是不能进行无防护性生活的。排卵日以及排卵前后的9天通常为排卵期。通常认为，排卵期和月经期之外的时间，就是相对安全期。

安全期避孕不安全，因为月经周期是受到很多因素影响的，那么随着排卵期也会前后浮动，虽然测定排卵日的方法有很多，而且有些人在排卵期有明显症状，如乳房胀痛，下腹痛，情绪改变等，但是大部分人是没有特殊感觉的，因此说就算一向月经规律也不要完全依靠安全期避孕。

首先需要注意的是，人流术后2周内适当体息，增加营养食物，不做体力劳动。保持外阴卫生清洁，每天用盐温开水清洗1-2次，勤换月经垫，注意会阴清洁，阴道流血未干净时禁盆浴，1个月内禁性生活以防生殖器官感染。