冬季减肥 瘦身又保湿的18种水果

番茄：预防高血压、贫血，可消暑、清热、助消化，汁液能美肤。

葡萄：补血益气、抗氧化、增进免疫力。

柠檬：可增强消化、出汗过多、食欲不振都适宜食用。

梨子：镇咳化痰、清解热毒。

莲雾：解热、利尿、镇静神经，加盐食用更好。

凤梨：健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力，抹盐吃更好。

枣子：可治便秘、利尿、益胃生津　，空腹不可过食，要细嚼慢咽。

木瓜：去湿舒筋、美白肌肤。

橘子：性寒，可解热、化痰、防便秘、生津止渴。