流产后多久来月经,自然流产多久可以排卵

一、自然流产后多久来月经

有的女性朋友流产后会出现很久都不来月经的情况，其实在流产以后第一次来月经提前或者推迟都是很正常的事情，没有规定多少天就需要一定要来月经，因为人的体质不同，所以来月经的时间就会有所差异了，一般都是一个月左右，如果时间太长不来月经就需要去医院检查一下了。

自然流产后不来月经有的时候也会跟个人的体质和情绪有关系，有的朋友心理压力过大，神经总处在紧绷的状态就会导致月经的不正常，还有一部分人在休养期间吃不下东西，营养跟不上也是重要的原因之一，另外还有其他的因素也可以导致月经不正常，所以女性朋友一定要爱护自己，尤其是在流产之后特别要注意调理好自己的身体，避免不好的情况发生。

在流产之后的28天左右会恢复月经，这个时候因为个人体质以及恢复情况的不同很多人会出现推迟或者闭经的情况。如果感觉身体不适的话可以去医院检查一下，吃些药调理。

流产后例假恢复的时间平均为33.8天，最早为术后13天，最晚为术后113天，约67.4%的妇女于流产后第一个月经周期恢复排卵。

另有资料报道，流产后30天内月经恢复者占78.05%，有2.33%因未及时避孕在未转经前再次妊娠。即使是药物抗早中孕(10～16周妊娠)，流产后月经恢复的时间也在30天左右。

流产后不来月经可以说是比较常见的一种流产后的后遗症。

一般在流产之后一个月就会来潮，但是流产之后会因为子宫内膜的损伤以及内分泌失调等问题的出现，导致我们月经周期的问题，一般的恢复期在三个月左右，三个月之后月经周期一般就会恢复正常。超过的话就需要去医院检查了。

另外，专家指出流产后来月经的情况，根据个人怀孕日数不同，个人体质不同，时间也是会不一样的。

一般来说，早孕人流后就会跟随着第二个月经周期，而在很多情况下，由于流产引起机体激素的变化，也可能导致排卵向后推迟，同时月经也就随之向后顺延，所以就会出现流产后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7--10天以上，最好到医院来详细检查一下。

二、自然流产多久可以排卵

自然流产后多久排卵通常在一个月内就会有排卵，在1个月左右月经来潮，但有少数女性在流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常，少数人持续时间较长。

通常自然流产后，那女性的子宫口还没有完全的闭合，且此时子宫内膜也需要有一个修复过程，因此休养这个时间段是极为重要的。

在这个时间段里，女性朋友要保持外阴部的清洁，勤换内衣内裤，术不可盆浴，这样以免进行脏水，导致感染。同时自然流产后过早的性生活也是很容易造成子宫内膜炎，盆腔炎的发生，这些不积极治疗，最终都会引发女性不孕症，因此自然流产后一定要注意。

为了避免出现再次自然流产，女性在出现自然流产后应查明原因，最好在三个月后在医生指导下在进行受孕。有的女性在自然流产后需要进行损伤性清宫手术，这个时候女性就需要休养更长一段时间才好再次怀孕。

三、流产后吃什么好

1、首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

2、大多数女性会在流产后有气血不足的症状，在这期间，可以吃些补气补血的食物。例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用。

3、流产后不要喝白开水，要喝红枣水，用红枣泡的水，这样可以补血，有利于身体的恢复。

4、流产后可以多吃些豆制品，例如豆浆，是有利于卵巢功能的恢复。

5、好多人建议，如果孕妇在流产后，他们可以喝鲫鱼汤，因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

6、流产后身体比较虚弱，容易出汗，随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2。

因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

四、流产后的食谱

　1、鸡蛋枣汤

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法

鸡蛋枣汤的制作方法

1、锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮。

2、水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。

功效

具有补中益气和养血作用。

适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

2、荔枝大枣汤

材料：干荔枝、干大枣各7枚。

做法

共加水煎服，每日1剂。

功效

具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

　3、豆浆大米粥

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法

1、将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥。

2、熟后加糖调服。

每日早空腹服食。

功效

豆浆大米粥具有和谐脾胃，清热润燥作用。

适用于人工流产后体虚的疗养。