不少女性常说:“最近气色不好”。气色可以反映一个人的身体健康装抗,气色不好的女性可能是气虚导致,需要补气。建议气虚女性常喝一些补气养血茶,如升压药茶、糖茶等。
女性气虚如何调理:多喝补气养血茶
“照镜子发现这段时间自己的肤色一直都不好,没有那种红润的感觉!”补气是女人生活中比较重要的工作,中医指出,治疗气虚证,又叫做益气。女人气虚常会因饮食失调,年老体弱,久病所导致。其可通过进补一些药膳来缓解:
补气养血:升压药茶
[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]太子参、炙甘草切成薄片,肉桂为末,共入一带盖的茶杯中,然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服,每日1剂,饮完再冲入沸水泡服,直至无味为止,最后太子参也可嚼服。
[功双]温阳益气,升血压。适于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
糖茶
[茶方]茶叶2克,红糖10克。
[制服法]开水冲泡。
[功效]有补中益气,和胃消食功效,用于小腹冷痛、大便不通、痛经。
润喉清音茶:大海生地茶
[茶方]胖大海12克,冰糖30克,生地12克,茶叶适量。
[制服法]沸水冲泡,盖闷10分钟。代茶频饮,每日3剂。
[功效]清肺化痰,养阴生津,清咽润喉。适于声音嘶哑。
苏叶盐茶
[茶方]苏叶6克,绿茶3克,盐6克。
[制服法]将绿茶炒至微焦,再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤,去渣取汁。代茶温饮,每日2剂。
[功效]清热宣肺,利咽喉,用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。
壮阳滋阴茶:杏仁麦冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g,菊花、麦冬、桑叶各9go
[制服法]将杏仁去皮、尖,捣碎,菊花、麦冬、桑叶洗净,共入锅,先用猛火烧沸,再改用小火煮15分钟,滤取药液,加少许白糖调味即成。
[功效]养明生津,宣肺止咳,养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之,可收护肤养额、保护嗓音之效。
核桃红糖酒茶
[茶方]核桃仁60g,红糖、白酒各适量。
[制服法]先将胡桃仁切细,与红糖同放碗中调匀,然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中,趁热1次服用。
[功效]补肾益精。适于肾虚腰痛、遗精。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克,河子皮、紫笋茶各9克。
[制服法]将硫磺研末,与河子皮、紫笋茶调和均匀,饮用,每日一剂。加水煮沸。趁热饮用,每日一剂。
[功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足,食欲不振,食后饱胀、腹部冷痛、五更泄泻、神疲乏力等。
莲子补肾
[茶方]茶叶5克,莲子30克,冰糖20克。
[制服法]莲子用温水池数小时后捞出,加冰糖煮烂,入茶汁。代茶饮,
[功效]健脾益肾。适于月经过多等症。
做法:鸭洗净,切成5厘米见方的志,略焯,洗净香菇、枸杞子分别洗净红枣,黑枣分别洗净,去核党参、当归分
每30分钟取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬浓缩至较稠黏时加蜂蜜一倍至沸停火待冷装瓶备用
团鱼羊肉汤原料:团鱼(鳖)1000克,苹果50克,羊肉500克调料:生姜、味精各5克,食盐6克,胡椒
更神奇的是这四味药经过加加减减,衍化成一系列“子方”、“孙方”,据不完全统计,四物汤的系列方达800
那么,在如此黄金秋季,各位mm们又该如何补血呢?在中医补血法中,常以血肉有情之品来调养,并能取得良好
孕妇在生产后身体都会出现气血两亏的状况,经常会感觉气血虚弱,浑身乏力,还易出汗,有时候还可能出现脱肛
当归党参羊肉羹选用党参50克,当归头25克,大熟地25克,枣仁10克,鲜羊肉500克,生姜12克,葱
如《神农本草经》和《本草纲目》中记载,龙眼具有壮阳益气、养血安神、健胃益肾、润肤美容、延年益寿等功效
人不舒服全身出汗的原因如果有人老是感觉不舒服,并且出现了全身出汗的症状,多半是由于气血不足造成的。
砂仁云苓红枣炖鸡可是一道很美味的菜,不仅如此这道菜还对于补气养血有着很好的效果,具体以下为大家介绍:
制法:将墨鱼去骨,甲鱼去爪、内脏等,用开水烫后去黑衣,乌骨鸡去毛、内脏后洗净一起入锅,加适量水,武火
补气养血的食物有哪些,补气养血吃什么好?补气养血常吃的食物有驴肉、蜂蛹、煮驴肉、五香驴肉、卤驴肉、驴
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