走在大街上看到笔直细长的美腿大家都会品味一番,谁都希望别人赞美自己,但是美腿不会长在所有人的身上,不过美腿也是可以瘦出来的,大家知道运动比较减肥美腿,除此之外合理的饮食对美腿也是非常重要的。那么吃什么才可以美腿呢?民间的瘦腿小偏方就非常有效,下面大厨艺小编们就为大家推荐来自民间的瘦腿小偏方!
准备工作:圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。
做法:将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。
圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。
想要瘦小腿,还需注意在夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。
民间小偏方怎么样?简单有效,如果你想拥有健康美丽的腿就赶快试试吧!
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