预防子宫肌瘤的小方式有哪些

子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，不仅危害患者的身心健康，对患者的工作和生活带来很多的不利。引发子宫肌瘤的病因有很多，如不注意卫生和经常吃一些高脂肪的食物都会引发此病。针对这些病因，专家给出了预防该病的方法，让我们一起学习学习。

一、做好清洁

做好个人的清洁工作很重要，平常要保持外阴部位干燥、清洁，这样可以有效的防止细菌进入子宫，引发子宫肌瘤。

二、减少高脂肪饮食

有些女性朋友喜欢吃高脂肪的食物，殊不知，高脂肪的食物进入人体内，会给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。专家建议，女性朋友在生活中要多喝水，避免吃一些辛辣及刺激性的食物和高脂肪的食物。

三、积极避孕

在生活中，夫妻双方一定要做好避孕措施，减少人流的次数。因为人工流产会严重损伤子宫，增加女性患上子宫肌瘤的几率。

四、适当控制性生活

女性朋友要洁身自好，性生活不能过于放纵，否则会威胁子宫健康。特别是性生活要注意卫生，以面病原体经阴道进入子宫，导致子宫内膜病变，引起子宫肌瘤。

以上就是专家介绍的预防子宫肌瘤的方法，专家提醒：这种疾病虽然属于良性的肿瘤，但是对患者的危害却是很大的，千万不要掉以轻心，忽视了自己的健康问题。