预防子宫肌瘤的方式主要都是什么呢

由于女性子宫肌瘤疾病的出现带来了许多的妇科疾病，所以对于这种疾病的预防应该把生活当中引起足够的重视，那么其实这种疾病的出现主要是和人们的生活习惯有着非常紧密的联系，希望大家能够从当中到处疾病的预防策略。

子宫肌瘤是女性最常见的良性肿瘤，由平滑肌和结缔组织构成，常发于30～50岁女性，20岁以下少见。据统计，育龄妇女患子宫肌瘤约20%，因肌瘤多无或很少有症状，因此临床统计发病率远低于真实发病率;也正是由于子宫肌瘤常无症状，因此常被女性忽略而导致治疗不及时，造成多种危害，如造成女性不孕或流产、引发附件炎、盆腔炎、导致继发性贫血等等。因此，30～50岁的中年女性，应注意妇科普查;有肌瘤者应谨慎应用性激素制剂;绝经后肌瘤继续增大者应注意发生恶变的可能，并应当积极的治疗。由于子宫肌瘤属于良性肿瘤，一般来说，行子宫切除术预后良好;行肌瘤切除术，或介入治疗，或药物治疗均有复发的可能，应当引起注意。

除积极治疗外，女性预防子宫肌瘤还应当从日常生活中的点滴做起，如注意调节情绪，防止大怒大悲、多思多虑;避免过度劳累，注意劳逸结合;注意节制房事，注意房事卫生，保持外阴清洁;培养良好的饮食习惯，饮食定时定量;坚持低脂肪饮食;多吃五谷杂粮;常吃富有营养的干果类食物;忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

过度的性生活会给女性的子宫带来健康隐患，尤其是不洁的性生活，因为不洁性生活会导致病原体经由女性的阴道进入子宫腔内，进而导致女性子宫内膜发生感染，长期下去的话就会诱发子宫肌瘤的发生。长期的食用高脂肪食物的话，会增加雌激素的分泌，进而机会刺激到女性的子宫，影响子宫的正常恢复，结果导致子宫肌瘤的发生，所以广大的女性朋友一定注意检查低脂肪食物的摄入，多饮水，远离辛辣刺激性的食物。我们都知道，预防哪一张妇科疾病最基本的就是保持外阴的清洁，防止感染是防止疾病入侵的最基本条件。所以，保持外阴的清洁干燥，可以很好的预防子宫肌瘤的发生。

对于子宫肌瘤疾病的预防必须要从全面入手准备，这种疾病在社会当中的发病率是最高的，希望女性朋友一定要时刻保持好自身生理状态都良好，并且能够不断的强壮身体自己的身体素质，只有全面地进行结合才能够有效的避免疾病的发生。