什么措施预防子宫肌瘤呢

子宫肌瘤疾病侵害了较多的女性朋友，对于子宫部位的健康带来了较严重的侵害，我们要警惕此病的出现，而且要认真了解此病的预防办法，从而避开相关的危害才可以，来认识一下预防子宫肌瘤疾病的措施会有哪些呢，来了解一下吧。

子宫肌瘤的预防：

做好清洁。保持外阴清洁干燥，防止感染是女性防止子宫肌瘤的最基本措施，做好外阴清洁可以防止病原体进入子宫，引发子宫肌瘤。积极避孕。人工流产会严重损伤子宫，增加女性患子宫肌瘤的几率。因此，在生活中，要采取好的避免措施，减少人流的次数，因为流产次数多，会给患者的子宫修复带来一定的危害，刺激子宫的正常修复，容易导致子宫肌瘤的发病。

减少高脂肪饮食。研究表明，高脂肪食物进入人体后，会促进女性雌激素的分泌，给子宫造成一定的刺激作用，刺激子宫的正常修复，引发子宫肌瘤。所以，女性朋友们在生活中要坚持低脂肪饮食，要多喝水，避免辛辣以及刺激性强的食物。适当控制性生活。性生活过于放纵就会给子宫健康带来隐患，特别是性生活不洁，可以让病原体经阴道进入子宫腔内，导致子宫内膜感染，引起子宫肌瘤。

养成良好的生活习惯，女性处在经期的时候应该严禁房事，保持好外阴部以及阴道的清洁。生活中时常调节自己的情绪，应该禁止大怒大悲、忧思多虑，心情应该保持豁达，性格开朗、防止劳累过度。这样有助于五脏的调和，有利于气行疏畅，气行舒畅则血和，气血和则有利于预防疾病。子宫肌瘤的患者应该注意节制房事，防止损伤肾气，加重患者的病情。同时还要注意房事卫生、保持个人的清洁，防止病毒内侵，伤害患者的脏器。长期入里化热，导致凝滞气血，因此导致病人的病情加重。

养成良好的饮食习惯，该病的发生与雌激素刺激有关，长期食用高脂肪食物可帮助激素的生成，因此肥胖女性患该病的几率明显升高。因此良好的饮食习惯有利于大家的健康，并且对该病有一定的预防作用。患者要注意饮食要定量，避免暴饮暴食。尽可能的多吃一些瘦肉、水果和绿色蔬菜等。多吃一些有营养的干果类食物，如瓜子和芝麻等。很多女性就是因为生活中的不好的习惯产生了一些疾病，子宫肌瘤就是这样的疾病，很多人都知道一旦出现了这样的子宫肌瘤，就需要做很多的防治工作，同时一定要减轻子宫肌瘤的伤害。

在看到了相关的知识之后，各位朋友了解到了能预防子宫肌瘤的办法是什么了，这是女性身边极多见的一种疾病，给他们的健康方面会带来较为严重的危害，因此朋友们应当重视此病的预防工作，多了解上述中的预防办法。