从哪些方面预防胰腺癌的发生

胰腺癌是一种恶性肿瘤疾病，对患者的身体造成很大的危害，治愈率比较低。为了避免胰腺癌的发生，我们可以及时在日常生活中多了解相关的医学知识，做好预防工作。下面我们就来介绍一下预防胰腺癌的方法有哪些：

首先，要避免高动物蛋白高脂肪饮食。研究显示，这类食物摄入过多，患胰腺癌几率明显升高。欧美等发达国家居民胰腺癌发病率相对较高，多与此有关。为预防胰腺癌人们应保证饮食中肉、蛋、蔬菜、水果、粮食的合理搭配，不偏食、挑食，少吃煎、炸、烤制食品，适当增加粗粮和蔬菜、水果的摄入。

其次，不吸烟。烟草中含多种致癌物质，会增加患胰腺癌风险。研究显示，吸烟者患胰腺癌风险是不吸烟者的2至2。5倍，发病年龄也会提前10至15年。这是比较常见的预防胰腺癌的方法。

再则，忌暴饮暴食和酗酒。这也是比较重要的预防胰腺癌的方法。暴饮暴食和酗酒，是导致慢性胰腺炎的主要原因，而胰腺在慢性炎症的长期刺激下，也会增加致癌危险。

最后，少接触萘胺和苯胺等有害化学物质。研究显示，长期接触这些化学物质者，患胰腺癌风险较常人高约5倍。因工作需要长期接触这些化学物质者，应做好防护，以便更好的预防胰腺癌。

上述内容从日常生活中的一些小事教给我们怎样预防胰腺癌，相信大家都有所了解了。除此之外，保持积极向上的心态也有益于我们的身体健康，适当的体育锻炼更是能提高我们身体的免疫力。