生活中可以用什么方法预防食道癌

随着社会节奏的加快，过于生活压力逐渐增大，给人们带来了很多不良的饮食习惯，时间一长导致成了食道癌疾病的发生，为了避免这种情况的出现，我们在生活当中一定要做好相关的预防工作。

生活中可以用什么方法预防食道癌

1、发霉的米、面、花生等食物中含有致癌的黄曲霉素，一旦发现，应弃之不吃。

2、吃肉不要过多，因肉中脂肪含量高，可以多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求。

3、咸菜、咸肉等食物中含有致癌物质亚硝酸盐，应少吃。

4、多吃富含纤维素的食物，如芹菜、韭菜、鲜枣、红薯等。

5、不吃不新鲜或腐烂的蔬菜和水果。

6、做米饭、煮粥之前要把米淘洗干净，以减少霉变对身体的损害。

7、经常煎炸食物会加大厨房的污染，使人易得肺癌。

8、熏烤的鱼、肉、香肠等食物中含有致癌的烟焦油，应少吃。炒菜时油不要放得太多，研究表明，乳腺癌、大肠癌、卵巢癌的发生都与脂肪摄入太多有关。

通过以上的了解，我们知道了在生活当中如何对食道癌疾病进行相关的预防，希望大家能够引起重视，养成良好的生活习惯，不断增强体质，远离发病因素，有效预防疾病的发生。