爱美女生们都希望自己有一张小巧玲珑的脸,只是因为各种各样的原因,我们总是没有办法那么完美,所以我们时刻都想要瘦掉自己的大饼脸,拥有巴掌小脸,如何来做呢?赶紧跟着大厨艺小编一起来看看如何顺利瘦成巴掌脸把。
大蒜面膜能瘦脸呢,不要觉得大蒜气味重,恰好就是这气味和大蒜本身的活性功能,能使皮肤收缩有弹性。
方法:把大蒜剥皮后放入微波中小火转二分钟去味,放入果汁机里加水搅拌。将面膜布泡在大蒜水中。然后拿一个小碗放入一些绿豆粉,加入大蒜水,调匀,敷在面膜上。大蒜面膜具有瘦脸及治痘及去角质的功能。
2、手指敲打瘦脸法
以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩,对减少脸部脂肪有很大的帮助。每天坚持这个动作,做十五次左右即可以达到瘦脸的功效。
3、不要长时间听低重音的音乐
长时间听低重音的音乐会使身体长期处于紧张状态,交感神经更加兴奋,而无法放松,这样对塑造完美的脸型非常不利。所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲。
4、饮食要健康
停止不健康的饮食习惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。另外,多吃一些瘦脸食品,也是轻松快速瘦脸的好方法,而有效的瘦脸食品包括西芹、紫菜、菠菜、纳豆等等。
5、保证良好的睡眠
夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,副交感神经无法进行有效的活动,身体就会产生紧张感。良好的睡眠,是水胖脸型的瘦脸最佳良方。
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
增加钙的摄入量一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪
核桃蜂蜜瘦脸材料:核桃仁、面粉适量、蜂蜜做法:将核桃仁磨成细粉,加入蜂蜜,面粉调和成糊状,均匀敷在脸
番茄:番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分,具有减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用,同时还可以起到瘦脸的
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