菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 减肥 > 局部减肥 > 正文

丰胸瑜伽轻松快速丰满丰胸

瑜伽是一种比较简单的纤体方式,但也是一种非常有效的方式。而蛇形方式就是一种非常好的丰胸方式。对此,下面就来看看丰胸瑜伽如何进行。瑜伽,只要有两平方米的地方,有一块垫子,有一张自己喜欢的舒缓音乐碟片,你马上就可以开始瑜伽练习。眼镜蛇式主攻:腰臀衔接处那性感的“一弯”曲线俯卧开始,慢慢依次抬起头部、胸部和腰部的姿势,可以强化脊椎的机能,消除胸部脂肪,使人有优美、柔和的背部线条。蛇式变化式主攻:让胸挺出来这个姿势有美化脊椎的作用,使身体有良好、优美的线条,经常练习这个姿势也有消除脊椎僵硬和美化胸部和脖子的作用。后仰式主攻:让胸与地心引力战斗站立,用双手在腰部的位置。

丰胸 瑜伽 丰满 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有