前列腺癌疾病的主要预防办法

男性患上前列腺癌的症状后，对于他们的前列腺健康会带来相当严重的危害，也因此给男性朋友带来痛苦，所以说男性朋友们需要关注自己的前列腺健康，尤其是要进行这种疾病的预防工作，来认识一下具体的预防措施有哪些呢。

前列腺癌的预防：

1、定期进行检查，男性们由于工作压力比较大，在平时不是很注意自己的健康，即使有了疾病也没有发现以及治疗，这就给了疾病发展的机会。男性们在平时的生活中要注意定期对身体进行提前，做到疾病及时发现及时治疗。

2、饮食。平时的生活中还要注意日常的饮食，尽量以清淡为主，不要吃大鱼大肉，也不要吃过于辛辣的带有刺激性的食物和寒性的海鲜。平时多吃一些富含蛋白质以及维生素的食物，像鸡蛋、青花鱼以及各种绿色蔬菜中，都含有大量的无机硒元素，能够帮助消化吸收，有效的预防前列腺癌的发生。也可以多食富含番茄红素的食物，它对身体有一种营养促进的作用，并且能够有效预防疾病的发生。像杏、西红柿以及红葡萄等，都是可以直接预防疾病的方法。

3、补充维生素E。研究人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E人群前列腺癌的死亡率也较对照人群低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类（葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等）、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。

4、补充微量元素硒，不久前研究者用剪取指甲测检的方法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害;缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。硒与维生素E能预防前列腺癌，尽管尚不能下最后结论，但已达到一个新的富有前途的制高点。

认真了解这些知识之后，我们了解到了能预防前列腺癌的办法有哪些了，这种疾病会给男性朋友带来困扰，同时将会严重的危害他们的健康，希望各位朋友可以认真了解前列腺癌的知识，在了解到了此病的预防办法之后要注意进行此病的预防才行。