拥有一张巴掌小脸对于很多女性来说是一件梦寐以求的事情,那么平时如何瘦脸呢?下面瘦身男女大厨艺小编就要介绍给大家几种瘦脸方法,帮助大家快速高效的瘦脸,那么就来看看发音瘦脸法吧,让你从这一个简单的方法中就能体会瘦脸的乐趣。
发音瘦脸法:
其实很简单,就是对着镜子发出声音,达到疏通脸部经络,让积聚的毒素顺利排出,小脸瞬间显现。
念字母的时候可以有力的牵扯活动脸颊两侧的肌肉
原理在于念字母的时候可以有力的牵扯活动脸颊两侧的肌肉。但是一定要尽量把肌肉牵扯到最大,比如嘴巴张开的时候就尽力张到最大,缩小的时候也要尽量往里缩小。用小s的话说就是感觉嘴巴都要被撕裂了,要感觉脸部肌肉有点酸。
发音瘦脸法--“唉--”(e)字
放下双手,双臂自然垂直在身旁,此时嘴巴向两侧咧开,发出“诶--”的声音,令肌肉向左右拉动5秒,重复做30次。发出字母“e”的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做笑的表情,嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼。
发音瘦脸法--“啊--”(a)字
上身挺直,双手叉腰,面朝前方,然后长大嘴巴,并同时发出“啊--”的声音,持续5秒,令面部上下的肌肉拉伸起来,便可恢复正常的面部表情并放松,重复做30次。
发音瘦脸法--“咦--”(i)字
再次双手叉腰,合上上下牙齿,但保持咧嘴的表情,用5秒来发出“咦--”的声音。嘴巴尽量向两侧打开,但是下巴不要过于用力。同样还是重复做30次。
发音瘦脸法--“喔--”(o)字
放下双手,全身放松,嘴巴收回,嘴唇稍微向前嘟起,但不要合上,发出类似“喔--”的声音,保持5秒并重复动作30次。用双手食指按压额骨的最高点,念字母“o”的音,可以锻炼颊骨肌。
发音瘦脸法--“吁--”(u)字
嘴迅速嘟起,发“u”音5秒钟,双手可按住双颊,反复按摩,可促进血液循环,并使表情肌得到休息。嘴巴维持“u”字,手按住法令纹最下端,肌肉会有向下延伸的感觉,可以改善嘴角到下巴的法令纹。重复动作30次。
保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔
最后保持嘴巴紧合,将空气填充整个口腔,令左右脸颊都膨胀起来,保持姿势5秒后,便可恢复正常的面部表情并放松。以上动作每天早晚各做一组。
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