介绍2套瘦小腹丰胸瑜伽 助你成为“大”女人丰胸

想让胸部曲线更突出的话，就要让腰部变得更加纤细，可以通过视觉效果对比来快速实现丰胸目的。大厨艺小编为大家介绍2套瘦小腹丰胸瑜伽，让你更加有女人味。

怎么丰胸效果好：

瘦小腹丰胸瑜伽一：

1、坐在软垫上，两腿伸直，并拢，挺腰。

2、膝盖弯曲，两手撑在软垫上，收腹、挺腰。

3、手部移动到臀部后侧，注意手指方向对着前方。肩膀打开，让胸部往前推。

4、两手肘慢慢弯曲，注意收腹。

5、腹部使力，腿部尽量向上举起，让小腿与地面保持平衡。

瘦小腹丰胸瑜伽二

1、两手抓住后膝盖对上的大腿部位，注意挺腰、收腹。

2、身体慢慢往后倾斜，利用手臂以及腹部力量，让小腿抬起，与地面平衡。

3、在动作2的基础上，腿部继续往上抬，直到两腿伸直为止。

4、两手打开大腿，利用腹部用力，保持图中的姿势数秒，注意手臂也是伸直的。