皮肤癌的预防工作是什么呢?

说起皮肤癌，很多的人不了解。大家很少听说皮肤也会出现癌变。这种疾病在我国的发病几率不高，但是也有人会受到此病的威胁。大家要注意一些预防工作，生活中做到远离此病。那么，皮肤癌的预防方法是什么呢?

A）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

B）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

C）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的皮肤癌诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

D）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

E）生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患皮肤癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种皮肤癌疾病远离自己。

温馨提示：我们现在知道了如何远离这种疾病的困扰。大家需注意自己的饮食，多吃一些清淡的食物，不要吃过期的食物。也要注意皮肤的保护，身上有些污垢要注意及时的清洗，但是不要在阳光下暴晒。