皮肤癌的预防方法哪些最有效呢

近年来皮肤癌的发病率越来越多，许多人受到这种疾病的影响和困扰，因此许多朋友都想了解这种疾病的发病原因，并且可以做到预防，许多人也开始重视皮肤癌疾病，接下来为了帮助广大的朋友，我们就介绍一下皮肤癌的预防方法。

1.在日常生活、工作中，应尽量避免长期接触有害的化学物品如沥青、焦油、砷化物、苯并芘等，这些化学物质都有较强的致癌性。

2.自觉保护好我们的生活环境，不要随意点燃轮胎、沥青、塑料、电线皮等物质。

3.防止长时间的皮肤暴晒，医学家发现紫外线照射可诱发皮肤癌，长期工作在阳光下的农民、渔民、野外工作者较室内工作者发生皮肤癌的几率要大很多。

4.注意电离辐射，这主要是针对放射工作者而言。

5.积极治疗原发病。患有光化性角化病、着色性干皮病等癌前病变者，应尽早进行治疗，争取将皮肤癌扼杀于萌芽之时。

6.加强锻炼身体，提高身体素质，中医云：“正气存内，邪不可干。”

7.涂防晒霜：最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。防晒化妆品一般通过吸收或反射紫外线的方法达到防晒目的。

8.衣服遮挡：即使是阴天，70%的紫外线还是会投射到地面上，紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞，引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动，应戴帽子、穿长袖衣服等等。

9.饮食防范：维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外，茶叶中含有一种叫多酚的抗癌物质，能抑制自由基的活性。因此，喝茶也可以预防皮肤癌。

温馨提示，专家在文章中提出，当皮肤癌出现的时候，经常有一些明显的症状表现出来，对于这些症状的表现形式，专家也给了一些阐述，大家要正确的了解这种内容，当我们出现专家给的这些陈述的内容时，及时的到医院进行检查，日常生活中也要保持皮肤的清洁。