居家必备窍门 跟着做小脸美人就是你

拥有巴掌脸，不一定要去整形削骨或者是做一些复杂的按摩哦。只要多注意生活中的某些习惯和误区，比如饮食、水份、表情、笑容、唱歌、睡眠等等都能让你在无形中轻松瘦脸。想知道日常生活的哪些细节对我们的脸型有很大的影响，跟着大厨艺小编来看一看吧。

饮食：

除了坚守淀粉类食物及油脂摄取成份，早、午、晚餐摄取量的比例是三比二比一之外，食物咀嚼的时间及方式也与圆脸息息相关。正确的咀嚼方法是吃东西时最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼25到30下，平日的食物挑选上应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外，高纤维质的海藻类、豆腐豆干及青菜、水果都是小脸的优质饮食。

水份：

“女人是水做的。”这句话是恒久以来的名言，的确，随时随地补充身体和脸蛋所需的水份是美丽的要件，尤其是睡醒后的第一杯水有刺激肠胃蠕动的功效，而入浴前后补充水份除了能够代谢身体老化的角质，还能补充一天下来失去的水份。