瘦腰的瑜伽 今夏减肥大作战

结语：

年节期间难免会吃吃喝喝，一来不知不觉摄取过多的热量外，再者饮食多偏向精致加工，缺乏纤维质，此时最容易引起便秘发生，建议大家可以多运动搭配清淡饮食，身体机能很快就会恢复正常。