瑜伽丰胸 让你的胸围暴涨丰胸

怎么让自己的MIMI暴涨呢，通过运动减肥丰胸的方法，达到的是一个健康安全的效果，在运动方法中减肥瑜伽效果很不错!制定一个瑜伽丰胸计划吧，让你的胸围暴涨哦!我给大家分享一下我的瑜伽丰胸计划!

瑜伽丰胸计划1、手肘提胸

SmartTips：

这组动作可帮助提升胸部，令胸部线条更坚挺。注意，把手拉后时，宜尽量碰到肩膊位置，这样效果会更佳。

Step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。

Step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。

瑜伽丰胸计划2、左右合十

SmartTips：这组动作可令胸部更坚挺，亦可减去手臂的拜拜肉。注意手掌向内挤压时要用力，左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。