想要丰胸应该多补充哪些营养丰胸

胶质

胶质可以饱满胸部组织，促进乳腺发展。

猪脚、鸡脚、海蔘、蹄筋类、木耳等，均含丰富的胶质。

水果类食物像苹果、哈密瓜等，也有丰富胶质，可以帮助丰胸。

锌&铜

海鲜类含丰富的锌和铜等多种矿物质，可刺激性荷尔蒙，帮助胸部脂肪细胞的发育。

如蛤蜊、牡蛎、蚵、虾子等。

维生素E

维生素E能够帮助乳腺发育、刺激荷尔蒙分泌，并达到丰胸、美胸的效果。

香蕉、牡蛎、牛奶、莴苣、蕃茄、橘子、胡萝卜、鸡蛋、花生、麦芽、牛肝、猪肉、牛肉、羊肉等食物中，均含有较高维生素E。