专家教你如何摆脱乳房下垂丰胸

4、挺胸运动

有效增进肌肤紧实度，于运动时，确保胸肌保持弹性，身形更见玲珑。

5、胸前合掌

双手向胸前合掌，力量集中在手掌，然后用力推压，每日做5至8次左右。

6、交叉伸手

左手抓住右手手臂，再伸直向外用力推，持续数秒放松，重复动作5至6分钟。

7、呼吸动作

双腿微屈及紧贴坐在地面，再以双手按着腿膝盖内侧吸气，呼气时就将膝盖向外拉开5至10秒。

上面的这些就是大厨艺小编为大家介绍的，能够有效让女性摆脱乳房下垂的七种方法。大厨艺小编在这里提示女性朋友们，乳房下垂的预防是非常重要的，所以大家一定要做到以上七点。