黄豆炖猪蹄
材料:猪蹄1只,黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、平辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。
做法:①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟,用温水大致泡上5~10分钟。②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅沿即可;加入少量酱油,再加入适量盐和少量糖,充分搅动一下,让酱油水变均匀,然后放到炉子上,调至小火煲上2~3小时即可。
丰胸功效:黄豆和猪蹄的强强联合,让它成为女性们最喜爱的丰胸食品。
参花炖瘦肉
材料:党参10克,北芪20克,瘦肉200克,紫河车粉5克,生姜5克,葱10克。盐、味精、白糖、料酒各少许。
做法:①党参切成段洗净;北芪洗净;瘦肉切成大块;生姜去皮切片;葱切段。②烧锅下水,待水开时,投入瘦肉块,用中火煮去血水,捞起冲透。③在炖盅内加入瘦肉块、党参、北芪,投入紫河车粉、生姜片、葱段,调入盐、味精、白糖、料酒,注入清汤,加盖入蒸锅炖2小时,掀盖去掉姜、葱即可。
丰胸功效:参花炖瘦肉富含丰富的维生素B①维生素B2,能使黄体细胞增大,刺激乳房发育。
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