拥有一张“巴掌脸”是很多女孩子的梦想,专家指出,要想“瘦脸”,除了动刀打针之外,日常的一些动作和饮食,也可以帮助有效瘦脸。医生表示,通过按摩一些穴位可以达到消除水肿“瘦脸”的目的。
按摩可减“大饼脸”
如果是因为面部水肿而出现“大饼脸”,可以试试中医按摩的面部减肥操。医师表示,通过按摩一些穴位可以达到消除水肿“瘦脸”的目的。按摩脸部的穴位能够达到消除脸部水肿,促进血液循环和新陈代谢,能够有效达到小脸目的哦!
想要“瘦脸”的话,首先,可以用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推。然后用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊。拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次。最后双手交替由下至上轻抚颈部至下颚。
瘦脸瑜伽坚持才有效
除了中医按摩瘦脸外,目前网络上很多瘦脸瑜伽的做法也颇受追捧。专家表示,如果坚持做的话,一些瘦脸瑜伽的动作的确可以起到瘦脸的效果。
至于具体做法则为,首先双手手指伸直,掌心轻轻地捂住脸颊,保持笑容,轻轻地按压着脸颊。然后用五只手指指尖轻轻地按压下面的脸部肌肉,保持微笑的姿势,眼睛直视着前方。
做完上述动作后,双手握拳竖起拇指,然后闭上眼睛,用双手拇指按住双眉的眉头,动作保持20个呼吸左右。然后用双手的食指和中指按压住唇边两指宽处,轻轻地按压着,脸上保持微笑。最后再用四只手指按摩脸颊的肌肉。
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