瘦脸按摩加饮食打造美肌小V脸

吃盐越多脸越“大”

日常的饮食也会影响面部大小。专家指出，通过日常饮食的调整，也可以对面部大小做出微调。有些食物能够让你的身体水分无法排出出现水肿的情况，也有的食物会让你的身体新陈代谢减慢从而脸部的水肿和毒素无法排出这样就会让脸部变得越来越大。下面介绍一些饮食方法来打造小脸哦!

首先，每天至少喝800ml水，因为喝适量的水是帮助脸部消除浮肿的有效方法之一。但不能喝酒，因为无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高。

其次，多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的强烈欲望。

最后最好能控制盐分的摄入，每天摄入的盐分越多，意味着脸部浮肿的可能性越大。应少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉，还有薯片。