四肢丰胸运动 最有效的丰胸方法丰胸

丰胸不难，只要我们每天坚持做四肢丰胸运动，就能轻松让胸部挺拔、丰满。很多MM们都为小胸部而烦恼，也恼怒没有一个好的丰胸方法能够达到丰胸的效果。将为各位MM们推荐一个有效的丰胸方法--四肢丰胸运动，只要每天坚持做四肢丰胸运动，就能达到丰胸的效果，还等什么，赶快一起做四肢丰胸运动吧!

步骤一

首先将左右腿打开，保持在和肩膀一样宽度的状态，同时保持90度的跪姿，左右双手保持伸直的状态支撑在地面上。做这个丰胸动作的时候不管是手脚都要保持一种自然放松绷直的状态。

步骤二

双手手臂微微弯曲，身体自然往下做俯压动作，下压的时候保持身体整个保持在水平线上，同时和手臂尽量保持90度的垂直状态。下压停顿时要自然放松，保持平衡状态约2-3秒钟。