4款美味丰胸食谱 让你吃出丰满美乳丰胸

四、紫菜卷寿司

材料：米饭250克、紫菜80克、人造蟹肉、日本黄萝卜咸菜、芦笋、三文鱼各适量、青芥末、日本酱油各少许。

做法：

1、将紫菜平铺在展开的竹帘上，把米饭握在手中捏软，迅速将米饭均匀地平摊在紫菜上，压实，并空出

上端的紫菜。再将人造蟹肉、日本黄萝卜咸菜、芦笋、三文鱼条放置于米饭的中央。

2、用竹帘裹住紫菜和米饭卷紧，然后撤走竹帘。把卷好的寿司切成段装盘即可。

丰胸原理：三文鱼含有蛋白质、铁质、钙质，以及各类维生素，对丰胸很有帮助。紫菜含有丰富的维生素和矿物质，可以保持肠道的健康，预防便秘。