丰胸小运动 挺胸抬头做自信女人丰胸

简易按摩法：

1、将双手放于腋窝旁，沿乳房外缘做圆形按摩。

2、从乳房下面为起点，逆时针方向按摩，直到颈下锁骨位置。

3、双手放在乳晕上方，往上做螺旋状按摩。

注意：每个动作重复8-10次，动作力度适中，体会被按压的感觉即可。