瘦脸食谱完美脸型是吃出来的

9、鸡肉

往皮的净鸡肉固然肉粗，但肉质瘦，是十分理想的瘦身、瘦脸食品。

10、西洋芹

和以上食品一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!

11、纳豆

轻易保存的纳豆是日式早餐的必须品之一，固然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食品之一。

12、小鱼干

柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔!