怎样的饮食习惯可预防脑癌

怎样的饮食习惯可预防脑癌？一日三餐是中国人生活必须的事情，而很多疾病的发生就是由于不正确的饮食习惯，脑癌也是如此，医学上证实，不健康的饮食习惯会增加脑癌的发病风险。那么，我们应该怎样注意饮食才能有效预防脑癌发生呢?下面就给大家介绍一下饮食预防脑癌的方法。

怎样的饮食习惯可预防脑癌

（1）改变不良的饮食习惯

据美国营养学会对68个国家就健康与饮食的关系进行广泛的研究发现，冠心病、癌、动脉硬化、糖尿病、慢性肝炎、肝硬化等疾病与饮食习惯有关。我国预防医学科学院对全国65个县的研究调查也证明，癌、心血管疾病及糖尿病的死亡率与膳食结构有关。

2）避免摄入食品中的致癌成分

我们目前所吃的食品可以说是成百上千种化学物质的混合物。许多既无营养而人体又不需要的化学物质因为商业上的利益加入到我们的食品中。我们每天早晨所吃的面包中就含有发泡剂、防腐剂、人工香料、人造奶油、人工合成的甜味剂等近20种对人体的健康并无好处的食品添加剂。很多种添加剂的安全性是值得怀疑的。尽管这些物质添加的剂量相当少，但是我们不能因为它的量极其微小而认为它是无害的，因为要考虑到有些致癌物在人体内有累积效应并长期作用于人体。

3）选择具有抗癌、防癌作用的食品

最近的研究结果已经提示某些特殊或普遍的食品中含有一系列抗癌物质与防癌物质。

上面是一些健康的饮食建议，尤其是在预防脑癌上，能够起到明显的效果。所以，大家一定要老及以上饮食方式，在生活中养成健康的饮食以及生活习惯，杜绝脑癌发生。