八个瘦腰好方法助你轻松消灭水桶腰

八、收腹运动

这个很简单，尤其当你感觉懒得做运动的时候。只是保持收腹就可以了，当你走路时，或等待公共汽车时，都可以做。这个姿势可以有助于你操持腹部平坦。

上述是一些简单又有效的腹部快速减肥运动，有的比较轻松，有的会比较耗体力，个人觉得瑜伽是个不错的选择，而够脚趾头和仰卧起坐在床上就能做，收腹运动随时随地的刻意做，久而久之就会瘦了，上面的八个动作都能让想快速减肥的你有意向不到的收获。