三围是哪三围?即胸围,腰围和臀围。只有三围比例适当,才能练就出魔鬼身材,而这恰恰是丰胸,瘦腰,瘦腹等塑形方法的目的。在三围保养中,下面的要点尤其是一些丰胸方法必须谨记,这样才能够该丰满的丰满,该翘的翘,该瘦的瘦,让别人看了只有羡慕的份。
胸围保养要点
一定要戴有较强承托力的胸罩,更不能贪凉快而不戴胸罩,且要常做胸部运动,让乳房保持长时间的结实和弹性。
腰围保养要点
若腰部肌肉已有松弛现象,应使用优质透气的腰带,同时常做腰部运动。
臀围保养要点
不要穿布料太少又窄小的内裤,尤其是30岁以上且生育过的臀部肌肉已下垂和松弛的女性,最好常穿弹性强且能包裹住整个臀部和腹部的内裤。
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豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、
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特点有层次、逐层逐行进行吸脂,吸脂解剖位置掌握得好,吸脂效率高,时间短,通常面部吸脂15分钟、腰腹3
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按摩方法直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原
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