食道癌术后肺感染症状?预防恶性肿瘤应该从日常饮食抓起,而食道癌的预防更是应该有效控制饮食。临床上发现,食道癌的发生与人们不健康的饮食习惯有很大的关系,所以,从饮食上预防食道癌是非常有效的。
食道癌术后肺感染症状
食道癌术后肺感染症状很明显,那么,这种现象跟食道癌有必要的联系吗?我建议大家在日常生活中注意保护好自己的身体。
1.食用营养丰富的,并以植物性食物为主的多样化膳食,选择富含各种果菜、豆类的植物性膳食,但并不意味着必须素食,不过,应该让植物性食物占饭菜的2/3以上。
2.保持适宜的体重:避免体重过低或过高,并将整个成人期的体重增加限止在5公斤之内。
3.坚持体力活动:如果从事轻型或中等体力活动的职业,则每天应进行约1小时的快步走或类似的运动,每星期还要安排至少1小时的较剧烈出汗运动。
4.鼓励全年多吃蔬菜和水果,使其提供的热量达到总能量的7%,全年每日吃多种蔬菜和水果,每日达400克至800克。
5.选用富含淀粉和蛋白质的植物性主食,应占总能量的45%至60%,精制糖提供的总能量应限止在10%以内。个体每日摄入的淀粉类食物应达到600克至800克,还应尽量食用粗加工的食物。
6.不要饮酒,尤其不应该过度饮酒。
7.肉类食品中的红肉(指牛、羊、猪肉及其制品)的摄取量应低于总能量的10%,每日应少于80克,最好选择鱼和禽类。
提醒:上面就是关于饮食预防食道癌的一些建议,希望上述介绍能够给大家起到一定的帮助,另外,希望大家普及食道癌的相关常识,明确鉴别一些容易引发食道癌的危险因素,在生活中尽量避免接触危险,很好的保护自己。
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