坚持这七个瑜伽动作 轻松瘦腿瘦腿

萝卜腿和大象腿是不少MM的苦恼，如何才能击败它们拥有细致美腿呢?瘦身专家指出，拥有细致美腿并不难，只要坚持以下7个瑜伽动作便可!

1、弓步蹲瑜伽

双手收回，交叉放在右膝盖上，上身慢慢直立，左小腿放在地面。

2、俯身压腿

双腿伸直，上半身往下俯，双手臂弯曲，指尖触地。

3、抱腿

双腿伸直并拢，双手抱住后小腿，头部往腿方向靠。