瓜子脸,锥子脸,鹅蛋脸..这都是爱美女士们追求的完美脸型,谁希望一照镜子就看见有着一个大饼脸的自己呢?尤其到了冬天,脸部有可能因为血液流通不畅而产生水肿,这样看起来,本来的大饼脸就看得更胖了!对于誓要消除大脸的MM们,冬季瘦脸,刻不容缓。
8种特效瘦脸果蔬:吃出完美尖脸
民以食为天!万民皆视“吃”为第一位,只因为“吃”是驱动躯体生命力的重要因素,人可以吃出健康,也可以吃出亚健康。同样的道理,只要运用对的方法,正确合适地“吃”,自然能吃出完美尖脸,以下8种健康果蔬,能为你塑造惊艳轮廓打下坚实基础!
1、冬瓜
冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物,经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。
2、菠菜
含有丰富的钾元素,VA和VC,但是尤其要注意菠菜的烹饪方式,因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。
3、红萝卜
也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜,早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸,还能起到通便排毒的功效,养颜而又。各位MM不妨一试。
4、坚果
含有丰富的维生素和油脂,能够支撑起脸部的脂肪纤维,防止松弛等问题的产生。
一定是纯正,不加奶或糖,否则反而会增肥。
6、红豆汤
煮一锅不加糖的红豆汤,可以成功的排出体内多余的水分。
7、冬瓜玉米汤
冬瓜和玉米都有消脂,去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下,可以有效的帮助身体排清多余的水分,且做法简单易实行。
8、小鱼干
含有优质的钾元素,美味而又有营养。
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
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