眼镜蛇式瑜伽动作轻松瘦腿很给力瘦腿

眼镜蛇式减肥瑜伽瘦腿的功效：

1.燃烧腰腹部脂肪。

2.减少对肺部的压力，增强心肺功能。

3.帮助肺细胞充满新鲜空气。

4.锻炼脊柱和臀部，同时抗衰老。

5.增强甲状腺功能，改善消化。

6.对女性的肾脏、肺部、膀胱有好处，加强臀部和大腿肌肉。

减肥瑜伽瘦腿的动作在练习的时候，要注意穿上一些宽松的瑜伽服有助于动作的伸展性!