胸小的女性,虽然胸部都是平平的,但是其形成原因却是不同的。丰胸专家又将其分为脂肪型胸部和胸腺型胸,如果不了解自己的乳房,盲目选择一些丰胸方法,很难达到预期的效果,下面具体分析如何来丰胸。
1、怎样区分脂肪型胸部还是胸腺型胸部
捏一下自己腋下副乳部位,如果是米粒一样的粒状物,则可能是乳腺型,但是如果是一团肉状,则可能是脂肪型。需要注意的是,单靠手摸,误差很大,可以借助先进仪器判断。
2、脂肪型胸部的MM选择运动丰胸效果好
如何判断是脂肪型胸部呢?用手摸到一团肉,说明是脂肪型,其主要的组织就是脂肪,其身材丰满,胸部也会丰满起来,但是如果减肥的话,首先消耗的就是胸部的脂肪。所以对于脂肪型胸部的MM,应注意食物的热量和脂肪,少吃一些加工食物,以免增加身体的热量。
运动丰胸是脂肪型胸部美女们丰胸比较好的方法。睡前,可以选择一些牵拉、扩胸运动,使得胸部肌肉更结实,减少乳房缩水。游泳有助于活动胸部的肌肉,是一项不错的运动。
3、胸腺型胸注意饮食方面,增加营养很关键
乳腺型胸的MM胸部,充满的是乳腺组织,要丰胸,更要重视营养的摄入。坚果类食物、含胶原蛋白质丰富的食物都是比较合适的食物。
拥有丰满的胸部使得女性更有自信,个人魅力十足,诱使越来越多的女性追求各种丰胸方法,面对这些方法,避免盲目很重要。
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