想要减肥但是又懒得运动,怎么办呢?别担心,减肥达人们归纳出了一些适合懒人的快速减肥方法,想减肥的懒人们不妨都来试试吧。
1.嚼口香糖
最新的一项研究表明,咀嚼口香糖可能帮助爱美人士实现苗条身材的愿望。嚼口香糖能促进人体新陈代谢,将热量消耗的速率提高20%,如果一个人除睡觉之外,经常咀嚼无糖型口香糖的话,他很有希望在一年之内减掉5公斤赘肉。
2.减肥袜语
日本有些OL认为,只要令一双脚掌温暖就可以促进全身的血液循环,达到燃烧全身脂肪之效。因此最简单的减肥方法就是就是多穿几双袜,n层袜子往脚上一套,就可以安坐家中看电视和睡觉,不费吹灰之力地燃烧脂肪了。
3.食巧克力抑食
有些食物学家认为巧克力中的主要成分可可,可以带来味觉上的满足感,因此每餐前吃一小块纯味朱古力,到餐桌前就自然没有胃口了。
以上介绍的就是懒人减肥的三大怪招,建议想要减肥的朋友们可以尝试一下这几个懒人减肥的怪招,但是懒人减肥的三大怪招不是适用于每一个人的!
荷叶、苍术、白术、黄柏、牛膝、薏苡仁、黄茂、桂枝、木瓜、茯苓、泽泻、山楂、车前草、虎杖、夏枯草、甘草
增加钙的摄入量一项研究显示,接受测试的女性每天从食物中摄取1200mg的钙,能帮助身体更快地消耗脂肪
核桃蜂蜜瘦脸材料:核桃仁、面粉适量、蜂蜜做法:将核桃仁磨成细粉,加入蜂蜜,面粉调和成糊状,均匀敷在脸
番茄:番茄含有茄红素、食物纤维及果胶成分,具有减少热量的摄取、促进肠胃蠕动作用,同时还可以起到瘦脸的
酸奶瘦脸酸奶是许多人喜爱的美味饮品,但酸奶篇恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的乳酸,作用温和,而
萝卜瘦脸材料:胡萝卜、藕粉、鸡蛋黄制法:1.胡萝卜放入榨汁机2.藕粉和鸡蛋黄一起打匀,3.三种材料掺
苦瓜瘦脸篇材料:苦瓜、藕粉、鸡蛋黄制法方法:功效:可以在肌肤上形成一层薄膜,可以拉紧肌肤,保持细腻,
瘦脸重要因素瘦脸脂肪身体的肥胖不仅能够体现在腰腹与上肢,脸部是最显而易见的地方。面部脂肪过多,而又极
瘦脸注意事项瘦脸不磨骨术前:1.术前注意身体检查。2.女性要避开月经期。3.无传染性疾病或脏器病变,
瘦脸禁忌及适应症整形手术往往具有或多或少的风险性,因此,不是任何人都适宜瘦脸不磨骨的,只有身心健康、
勤做脸部肌肉练习每天照镜子时就对着镜子做脸部肌肉练习,对着镜子循环念a,o,e,i,u,表情要夸张,
第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次再以螺旋方式按摩双颊:由下颌至耳下,耳中、鼻翼
瘦脸精油方法瘦脸精油又分为免按摩瘦脸精油和按摩瘦脸精油。在人们的印象中,传统的精油都是需要按摩或者刮
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有